Search

Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående - KORTVERSION med övningar

av Therese Albrechtson och Maria Otterling

Köp begagnad bok

Ej i lager. Bevaka denna bok.

Köp ny bok

Fakta

Förlag Lava Förlag
Språk Svenska
Bandtyp Pocket
Utgiven 2021-11-10
Antal sidor 148
ISBN 9789189269484
Kategori(er) Pedagogik & psykologi
 ↳ Psykologi
Lägg i varukorgen

Beskrivning

Psykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa. Det här är en bok om psykisk hälsa och välmående, om varför många mår dåligt, om med- och motgångar och psykiska plågor. Men framförallt om hur du mår bättre och blir regissören i ditt eget liv. Du får även verktyg att gå från tanke till handling med små steg, för att leva mer hållbart. Boken visar hur du skapar en sund helhet av skola/jobb, kost, motion, återhämtning, mental träning, självledarskap och relationer.   Det här är en kortare version, men med fler praktiska övningar, av boken ”Fuck psykisk ohälsa - vägen till bättre mående”.   Therese Albrechtson är en prisbelönt entreprenör, föreläsare och författare.
Läs mer
,

Hittills har vi återanvänt

 2 

 5 

 0 

 0 

 5 

 2 

 5 

böcker.

Trustpilot

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.

Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.

Passa på att köpa kontorsmaterial

Visa allt kontorsmaterial 👉
Söker...
Stäng