Search

Träningsdagbok : med tips om kost och träning | 1:a upplagan

av Elin Sundell och Emma Lindberg

Ej i lager

Fakta

Förlag Ölunds Förlag
Språk Svenska
Bandtyp Spiral
Utgiven 2006-08-01
Upplaga 1
Antal sidor 320
ISBN 9789189307049
Kategori(er)
Lägg i varukorgen

Beskrivning

Träningsdagboken är en kombinerad tränings- och kostdagbok med generöst utrymme för att anteckna kost och träningsaktivieter. Boken är inte tidsbunden och innehåller kostråd, målsättningsplaner, vecko- och månadsöversikt, styrkeutveckling mm.

Ett avsnitt innehåller övningsförråd med över 100 övningar och beskrivning av basövningar med hjälp av illustrationer. Det finns utrymme för personliga träningsprogram (både styrketräning och andra typer av träning t.ex. spinning och powerwalk), ordlista och förklaringar.

Träningsdagboken är mycket mer än en traditionell dagbok med enbart journalblad, den innehåller bland annat Elins egna tips och råd där läsaren får inblick i hälsosam kost.
Läs mer
,

Hittills har vi återanvänt

 2 

 4 

 9 

 2 

 0 

 2 

 0 

böcker.

Trustpilot

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.

Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.

Passa på att köpa kontorsmaterial

Visa allt kontorsmaterial 👉
Söker...
Stäng