Matbalans: Ät smart i och efter klimakteriet — Hormoner. Hälsa. Livsstil. Vikt. Kost.

av Christina Sundequist

Köp begagnad bok

Fint skick Ej i lager 195 kr
Godkänt skick Ej i lager 165 kr
Slitet skick Ej i lager 138 kr

Ej i lager. Bevaka denna bok.

Köp ny bok

Ny bok 231 kr

Fakta

Förlag	Hoi Förlag AB
Språk	Svenska
Bandtyp	Danskt band
Utgiven	2022-08-21
ISBN	9789189547032
Kategori(er)

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Klimakteriet behöver inte vara så negativt som många tycks tro. Genom att förstå din kropp kan du lära dig att leva i harmoni med en helt naturlig förändring, som infaller för kvinnor i den åldern. Men hur ska du förstå en kropp som du inte längre känner igen? Dessutom verkar det vara omöjligt att undvika viktuppgång? Ett recept är att göra smarta kostval. Christina Sundequist, funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare, följer upp sin förra bok Harmony – må bra i och efter klimakteriet med att den här gången lägga fokus på näringen och maten. I Matbalans – ät smart i och efter klimakteriet beskriver hon kroppsförändringar, olika ätbeteenden och matvanor, visar de rätta verktygen, delar med sig av de bästa matlagningsrecepten och ger konkreta tips kring något som hon själv gått igenom och har erfarenhet av. Låt måltiderna visa vägen till ett hälsosammare liv, trots – eller kanske tack vare – tiden runt klimakteriet.

Christina Sundequist är i grunden civilekonom och driver sedan många år tillbaka eget konsultbolag. Som certifierad funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare hjälper hon kvinnor mitt i livet att må bra. Boken är hennes andra om livsfasen runt klimakteriet.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider