Det har gått fyra år sedan Tove och John gjorde slut från sitt lika långa förhållande när de träffas igen av en slump. Tove minns dagen hon lämnade och inser snart hur mycket hon saknat honom. Ångesten och den mentala ohälsan sa att det var rätt beslut då, men nu inser hon att det kanske var ett misstag.

Fyra år tidigare får vi följa John i saknaden. När Tove vägrar svara på hans meddelanden bestämmer han sig till slut för att försöka gå vidare och träffar Jessa. Trots att han tycker om henne, har han svårt att släppa alla minnen av Tove, fastän han försöker.

Stanna en stund är en vacker berättelse om ett smärtsamt uppbrott. En berättelse ur två olika tidsperspektiv och synvinklar, där hopp, kärlek och lust kantas av skam, minnen och ångestfyllda livsval.