Fakta

Förlag	Bookea
Språk	Svenska
Bandtyp	Häftad
Utgiven	2023-03-01
ISBN	9789189768802
Kategori(er)

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Vill du känna dig stark och smidig?

Vill du att din träning ska vara lätt tillgänglig? Vill du träna på samma vis som Jennifer Aniston, Kate Winslet, Cameron Diaz, Naomi Campbell, Lucy Liu, Tom Cruise, Rebecca Ferguson med fler? Då är Pilates svaret. Du behöver en Pilates matta och den här ljudboken. Utför din Pilatesträning aktivt och kontinuerligt. Var du vill när du vill. Så kommer du att komma närmare ditt mål. I kapitel 1 får du lära dig detaljerna i träningen. Memorera detaljerna. Det är detaljerna som gör skillnaden. Du blir stark och smidig. Du förbättrar din kroppshållning och kroppskontroll. Med Pilatesträning stärker du kroppens djupt liggande muskler. De närmast ryggraden. Träningen börjar inifrån och når ut till fingertoppar och tår. Du förbättrar balansen emellan starka och svaga muskler. Långa och korta muskler då du utför din träning på ett rätt och riktigt sätt.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider