Fakta

Förlag	Ekström & Garay
Språk	Svenska
Bandtyp	Danskt band
Utgiven	2024-02-09
Upplaga	2
Fler upplagor	2021/1
Antal sidor	242
ISBN	9789189850989
Kategori(er)

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Vill du styras av bruset omkring dig eller vill du själv ta kontrollen över ditt liv?

Vi lever i ett distraktionssamhälle där fokus är en bristvara och stress en överskottsvara. Hur kan vi gå från att känna tidsbrist till att investera tid i rätt saker? Hur kan vi gå från att styras av bruset runtomkring via det ständiga informationsflödet till att själv ta kontrollen?

Ett omedvetet självledarskap är ofta händelsestyrt och reaktivt då man låter händelser och känslor styra vad man gör. Vi lever i en ”uppmärksamhetsekonomi” som ställer höga krav på vårt fokus, och vi blir lätt ofokuserade, stressade och trötta.

I ett målmedvetet självledarskap agerar vi mer proaktivt och riktar vår ambition mot rätt saker, på ett hållbart sätt. Genom mindfulness kan du bli mer medveten om hur du kan leda dig själv på ett hållbart sätt – uppnå större fokus, minska den mörka sidan av din personlighets inverkan och bli mer strategisk i hur du lever ditt liv.

Hållbar hjärna med mindfulness är boken för dig som vill jobba mer fokuserat, nå bättre resultat och mående och samtidigt vara i hållbar balans.

Ny, reviderad upplaga!

Förord av Lina Ejlertsson - fil. dr. i folkhälsovetenskap och Tomas Björkman - samhällsentreprenör, författare & grundare av Stiftelsen Ekskäret och initiativet Inner Development Goals.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider