Onsdag 20:e november byter Campusbokhandeln namn till Adlibris Campus - Läs mer här

Search
Vänligen notera att detta inte är den senaste utgåvan, och därför är den också mycket billigare. Den senaste utgåvan hittar du här.

Känslofällan : Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

av Siri Helle

Köp begagnad bok

Ej i lager. Bevaka denna bok.

Köp ny bok

Fakta

Förlag Bonnier Fakta
Språk Svenska
Bandtyp Inbunden
Utgiven 2022-03-24
Fler upplagor 2022/0, 2022/0, 2023/0
Antal sidor 200
ISBN 9789178873753
Kategori(er)
Lägg i varukorgen

Beskrivning

Ibland lägger känslorna krokben för oss. Och våra tankar talar inte alltid sanning. Det är då vi riskerar att gå i känslofällan. Genom att gå emot din känsla och göra tvärtemot vad som känns bekvämt i stunden, kan du ta dig ur svackan och vända spiralen – och ta makten över ditt liv.

I den här boken lär psykolog Siri Helle ut det forskningsbaserade verktyg som hon kallar beteendeprincipen: genom att förändra ditt beteende kan du förändra dina tankar och känslor. Detta kraftfulla tillvägagångssätt, med sin grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över. Boken är en praktisk guide som visar hur du agerar i vardagen för minskad oro och stress, för ökad motivation, självkänsla och glädje.

Läs mer
,

Hittills har vi återanvänt

 2 

 5 

 0 

 6 

 1 

 1 

 7 

böcker.

Trustpilot

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Prenumerera för att ta del av våra bästa studenttips, erbjudanden och kampanjer.

Läs mer om hur vi hanterar persondata i vårt avsnitt om personuppgiftbehandling.

Passa på att köpa kontorsmaterial

Visa allt kontorsmaterial 👉
Söker...
Stäng