Känslofällan : Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

av Siri Helle

Köp begagnad bok

Fint skick Ej i lager 69 kr
Godkänt skick Ej i lager 58 kr
Slitet skick Ej i lager 48 kr

Ej i lager. Bevaka denna bok.

Köp ny bok

Ny bok 86 kr

Fakta

Förlag	Bonnier Fakta
Språk	Svenska
Bandtyp	Pocket
Utgiven	2023-08-10
Fler upplagor	2022/0, 2022/0, 2022/0
Antal sidor	200
ISBN	9789178876006
Kategori(er)

Lägg i varukorgen

Beskrivning

Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.

Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.

Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Läs mer

Hittills har vi återanvänt

böcker.

Sveriges grönaste och skönaste bokhandel med den billigaste kurslitteraturen.

Detta är vår ambition och vi tummar inte på något för att nå dit. Vi finns till för att hjälpa studenter att spara och tjäna pengar på sin kurslitteratur samtidigt som vi tillsammans gör miljön en tjänst. Företaget startade våren 2005 av två studenter och har sedan dess strävat mot att ständigt göra det enklare att köpa och sälja begagnad kurslitteratur för så många som möjligt.

Öppettider